Ból zebów

11 porad, aby ból nie byl tak dokuczliwy :

• plukanie - trzeba nabrac wody do ust i energicznie przeplukac. \jesli ból jest spowodowany zaleganiem pokarmu, plukanie moze pomóc.
• siegnij po nic - a jesli nie, spróbuj susunac drobiny pokarmu spomiedzy zebów za pomoca specjalnej woskowanej nici. Ale uwaga, nalezy robic to ostroznie. dziasla i bez tego sa bardzo wrazliwe na ból.
• plukanie slona woda - po kazdym posilku oraz przed snem nalezy rozpuscic 1 lyzeczke soli w duzym naczyniu z woda (okolo1 litra) o temperaturze pokojowej i dokladnie wyplukac usta.
• moze troche alkoholu - niekiedy pomaga lyk whisky przytrzymany nad bolacym zebem. Czesc alkoholu zostanie wchlonieta przez dziaslo i powinna zlagodzic ból. Reszte alkoholu mozna wypluc.
• masowanie dziasla - mozna spróbowac masowania palcami lyb lodem. W ten sposób udaje sie czasem na zlagodzenie bólu nawet o polowe. Kostke lodu umieszcza sie w miejscu zetkniecia kciuka i palca wskazujacego i ostroznie przyciska do bolacego miejsca przez 5-7 minut. 
• olejek z gozdzików - krople plynu nalezy umiescic bezposrednio na bolacym zebie lub tez nasacza sie kuleczke waty i przytrzymuje w miejscu bólu.
• lód do ssania - kawalek lodu umiesc na 15 minut na bolacym zebie lub w jego okolicy i powtórz zabieg 3-4 razy w ciagu dnia.
• buzia na klódke - jesli ból jest zwiazany z oddzialywaniem zimnego powietrza na zab, trzeba pamietac, by przebywajac na zimnie, zamykac usta; nie nalezy równiez jest lodów.
• nie zaciskaj zebów - przyczyna bólu zeba bywa tez nieprawidlowy zgryz. Wtedy nie nalezy mocno zaciskac zebów, a przede wszystkim nalezy skonsultowac sie z ortodonta.
• aspiryna - nie polecam popularnej metody przykladania aspiryny do bezposrednio bolacego dziasla. Skutkiem bedzie tylko oparzenie. W celu zlagodzenia bólu aspiryne trzeba lykac po 1 tabletce co 6-8 godzin.
• lepiej schladzac niz ogrzewac - jesli ból wywolalo zakazenie, cieplo doprowadzi do rozszerzenia sie infekcji na dziaslo i nasili proces zapalny.